Étape 1
Départ RID à St-Antonin. Remonter le chemin de Roumégous en direction du centre de St-Antonin.
Étape 2
Traverser le pont puis à gauche sur la D19.
Étape 3
Après la gendarmerie, prendre à droite direction Féneyrols, faire 7 km en longeant l'Aveyron, vue sur le Roc d'Anglars à droite
Étape 4
Prendre la D102 à droite pour effectuer un aller/retour à Féneyrols : château, église, pont métal sur l'Aveyron
Étape 5
Reprendre la D958 à droite direction Varen
Étape 6
Prendre à gauche la D33 et traverser Arnac (ferme de plantes aromatiques)
Étape 7
Tourner à gauche direction Selgues (4km de montée en palier jusqu'à Espinas)
Étape 8
Traverser Selgues : église
Étape 9
Espinas : lavoir, fontaine, forgeron « À force d'en fer », exposition et démonstration.
Étape 10
Sur la place du village, passer à droite devant l'église et de suite à gauche prendre la route descendante. Descente sur 5km : fermes, chapelle de Caudesaygues.
Étape 11
Avant de rejoindre la Bonnette, tourner à gauche après une ferme sur une route dégradée.
Étape 12
400m plus loin, rejoindre la D19 que l'on prend à gauche direction St Antonin. Au lieu-dit Barry de Cas, vue sur le Château de Cas en haut à gauche.
Étape 13
Quitter la D19 en prenant une piste qui descend à gauche en épingle.
Étape 14
raverser la Bonnette, puis remonter et rejoindre une route que l'on prend à droite. À cette intersection, ferme de producteur de volaille à gauche en aller/retour
Étape 15
Rester sur la route principale qui descend vers St Antonin.
Étape 16
Retrouver la D19 que l'on prend à gauche vers St Antonin.
Retour à Roumégous.