Étape 1
Départ lac de Parisot : bar/restaurant du lac. À la sortie du lac prendre à droite direction Parisot
250m de montée raide avant d'arriver à l'intersection avec la D33.
Étape 2
Prendre à gauche direction Cornusson (pour visiter Parisot, prendre à droite et monter raide sur 300m)
Conseil: laisser les vélos en bas de bourg et visiter à pied.
Étape 3
Après 300m quitter la D33 et prendre à droite direction Mas de Cazes
Étape 4
Après 400m intersection prendre à gauche la D84 direction Caylus
Étape 5
Après 1,5km de descente prendre à gauche direction Mas de Cazes
Étape 6
Après 2,5km intersection continuer tout droit direction Laché
Étape 7
Après 1,2km intersection prendre à gauche (vue sur le château de Cornusson)
Étape 8
Arriver à Cornusson : église, château
Intersection avec la D33 que l'on prend à gauche direction Parisot
Étape 9
Après 200m quitter la D33 et prendre la petite route à droite (option pour visiter le château : prendre à gauche en aller/retour)
On est dans la haute vallée de la Seye
Étape 10
5,5km de montée douce (dernier km plus raide) au fil de l'eau, ombragée
Étape 11
Intersection (lavoir en face accessible par 50m de sentier) prendre à gauche. Encore 300m de montée puis descente avec vue sur Parisot
Étape 12
Intersection avec D84, prendre à droite et revenir au lac de Parisot.