Étape 1
Départ RID de Roumégous à St Antonin. Remonter le chemin de Roumégous en direction du centre de St Antonin.
Étape 2
Traverser le pont, puis à gauche sur la D19.
Étape 3
Après la gendarmerie, prendre à droite direction Féneyrols, faire 7 km en longeant l'Aveyron, vue sur le Roc d'Anglars à droite.
Étape 4
Prendre la D102 à droite pour effectuer un aller/retour à Féneyrols : château, église, pont métal sur l'Aveyron, vélos fleuris.
Étape 5
À l'intersection avec la D 958, prendre à droite direction Arnac puis 250 m après tourner à gauche sur la V1 direction Quergoalle. 3km de montée avec des paliers. Traverser Quergoalle.
Étape 6
À la fourche au niveau d'un hangar agricole 2 options pour la descente : Option 1 : Prendre à droite au hangar et faire 7km de descente en serpentant dans la forêt de chênes, entièrement ombragé et vue sur le Roc d'Anglars à l'arrivée.
Étape 7
Prendre à droite sur la véloroute et retour St Antonin. Option 2 : Prendre à gauche direction Brézou, laisser la 2ème fourche indiquant Baudry et prendre encore à gauche, 7km de descente mais attention juste avant Brézou 200 m de descente très raide nécessitant un bon freinage. Vu dégagée tout le long et vu sur le roc d'Anglars.
Étape 8
Prendre à droite sur la véloroute et retour St-Antonin.